美容と健康に役立つ!!麦茶の効果と効能がすごい!!!

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暑くなると飲む機会が増えてくる麦茶。
実はこの麦茶には美容と健康に役立つ効能・効果があるんですよ(*´ω`)

こんなにある!!麦茶の効果・効能

血行促進

麦茶に含まれているアルキルピラジンという成分が、血流を良くする働きをしてくれます(*’ω’*)
麦茶を飲んでから一時間半、この効果が持続すると言われています(*´ω`)

体温を下げる

麦茶に含まれる大麦には、体を冷やす作用があります(*’ω’*)
だから夏と言えば麦茶!なんですね(*^^*)
冷え性の人は、常温か温めた麦茶を飲むと良いでしょう(*^^*)

低カロリー

麦茶に含まれるカロリーは、100グラムあたり1キロカロリーだそうです(*^^*)
その為、ダイエット中でも安心して飲むことができます

シミ・しわ対策

麦茶に含まれるpクマル酸という成分には、活性酸素を除去し細胞を酸化から守る役割があります(*^^*)
活性酸素が増えてしまうと、シミやしわの原因になり、がんのリスクも高まるそうです(;´・ω・)
抗酸化酸素で、アンチエイジングに期待ができそうですね(^▽^)/

ストレスを和らげる

麦茶の香ばしい香りには、ストレスを和らげる効果があると言われています(*’ω’*)

虫歯予防

麦茶に含まれるpクマル酸には、虫歯予防の効果があります(*’ω’*)
バクテリアの定着を防ぎ、ミュータンス菌の活動を抑えることで、虫歯予防に効果をもたらします(*’ω’*)

老廃物を排出

麦茶には穏やかな利尿作用があるため、老廃物の排出を促してくれます(*’ω’*)
老廃物を排出してくれるので、浮腫みにも効果が期待できます(*’ω’*)

便秘解消

麦茶の原料大麦には、水溶性植物繊維が含まれています(*^^*)
この水溶性植物繊維には、腸内環境を整える働きがあるので、便秘解消に効果を発揮してくれます(*’ω’*)

麦茶の効果を高める飲み方

氷はいれない

もともと身体の熱を下げる効果がある麦茶。
そこに氷を入れてしまうと、余計に体を冷やしてしまいます(;´・ω・)

作ったらすぐに飲む

冷蔵庫に入れて三日くらいには飲み切るようにしましょう。
家庭で作る麦茶には保存料は入っていないので、麦茶もすぐに悪くなります。
面倒ですが、麦茶のパックを捨ててから冷蔵保存しましょう(*’ω’*)

麦茶で健康♬美容効果も♬今すぐ始められる♬

こんなにも沢山の効果と効能があるとは知らずに、麦茶を飲んでいた人も多いのではないでしょうか(*’ω’*)?
麦茶は手軽に飲めるので、今すぐ自身の健康と美容の為に、積極的に麦茶を飲みませんか(*’ω’*)

↓この記事を書くにあたり参考にしたサイトです。とても詳しく書いてあるので、ぜひ参考にしてください♬

年中飲みたい麦茶の効果。キレイと健康を作る12の効能!
子供のから夏は麦茶を飲んでいたという人は多いと思います。暑い季節の飲み物の定番ですよね。 古くは平安時代から飲まれてきた麦茶。緑茶とともに日本人に愛されているお茶ですよね。でも、改めて麦茶の効能といわれると、ちょっとわからないのではないで

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