♡生活♡

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隠れ冷え性が招く不調に注意!! 冷えは手足だけではなかった!!

最近疲れやすかったり、食欲がない、上手く寝付けないなど、ちょっとした不調に悩まされていませんか? もしかするとその不調は、隠れ冷え性が原因かも...
♡コラム♡

足首を温めると冷え性に効果的!!

寒くなってくると、足元の冷えが気になってきますね。 就寝時は足が冷たくて寝付けないという悩みを持つ女性も多くいます。 そこで、足首を温め...
♡コラム♡

この子面倒くさいな・・・と思われる女性の特徴とは?

最近彼氏の態度が冷たい・・・男友達の対応がいつもと違う・・・ それってもしかして、あなたが面倒臭い女の子になっているからかも??? 男性...
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♡生活♡

ダイエット中の女の子必見!ダイエットには鶏肉がお勧め!!

日頃から「ダイエットしたい!」と思っている方も多いのではないでしょうか。しかし、ダイエットを継続するのはなかなかつらいものです。 そこでお勧め...
♡生活♡

自律神経が乱れやすい時季です!!季節の変わり目の不調に対処する方法とは?

季節の変わり目は自律神経が乱れやすくなると言われています。 自律神経が乱れることで起こる不調は、頭痛や肌荒れ食欲不振など、様々な症状があります...
♡飲み物♡

忙しい朝の味方に!!ハウスの『マグカップシチュー』で心と体に栄養をプラス♪

朝晩だいぶ冷え込むようになってきました。冬の訪れもすぐそこでしょうか。 寒い時こそ「マグカップシチュー」で朝から体を温め、やる気をチャージしま...
♡生活♡

寝起きのつらさを解消して頭をすっきりさせる方法 10選

朝起きるのって辛いですよね。まだ眠っていたいし、頭は覚醒しないし、何だかボーっとするし… 朝弱い人は、どのようにすればすっきりと起きられるよう...
♡生活♡

朝の眠気とお別れ!質の良い睡眠をとるための5つのポイント

朝起きるのはとっても億劫で眠たいし、なんなら二度寝したい・・・ そんな声が聞こえてくる気がします。 朝の目覚めの悪さは、睡眠の質の低さに...
♡生活♡

甘いものが辞められなくてもダイエットはできる?今日から始められる3つのこと

ダイエットをしたいと思っていても、甘いものが辞められなくて困っていませんか? せっかくダイエットを決意しても、甘いものの誘惑に負けてしまい『明...
♡コラム♡

唇のトラブルは体の不調のサインかも!?こちらをチェック!

あなたは普段唇の状態を把握していますか?? 実は唇の状態で、体の状態の悪さが分かります。 普段の生活と照らし合わせながら、唇の状態をチェ...
♡スキンケア・ボディケア♡

意外と知らない?ハンドクリームの正しい塗り方(5つのコツ)!

乾燥が気になる冬は、ハンドクリームが手放せません!! ですが、ハンドクリームもただ塗るだけでは効果がイマイチになっていしまいます。 正し...
♡生活♡

おうちモーニングで朝食を楽しもう(*’ω’*)

Instagramで大流行♬なおうちモーニング('ω') いつもの朝ごはんにフォトジェニックを意識することで、とっても可愛く優雅な...
♡生活♡

その症状“秋バテ”かも??今日からできる対策はある??

最近は気候もすっかり秋めいてきましたね。 この時季、・最近何となく調子が出ない・・・・何となく体調やメンタルがいつもと違う・・・という人も多い...
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