夏までに目標体重も夢じゃない??自分の体質を知って正しいダイエットをしよう♬

solas-ser / Pixabay

痩せたいのになかなか痩せられないそこのあなた!!正しいダイエットの知識を取り入れていますか(‘ω’)??
また、自分自身がなぜ肥満気味であり痩せにくいのか、きちんと自身の体質を見極められていますか(‘ω’)???

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肥満には3つの肥満が存在している??

流行りのダイエットをしても、なぜか痩せない・・・
それは太り方とその体質に合ったダイエットをしていないからなのです(‘ω’)
太り方には水太りタイプ・脂肪太りタイプ・筋肉太りタイプが存在します( ゚Д゚)

水太りタイプはリンパマッサージをすることで、代謝を良くすることがコツ。
脂肪太りタイプは脂肪を燃焼する運動をし、新たな脂肪を蓄えないようにすることがコツ。
筋肉太りタイプは硬くなった筋肉をほぐしてあげることがコツ。

体質別ダイエット! 正しい痩せ方、知ってますか?|@cosmeサロン
現在ダイエットに励んでいる方、いろいろなダイエットを試してきたという方も多いはず。そんな中、「ずいぶん前から真剣に取り組んでいるのに、あまり効果を実感できない」「昔より痩せにくくなった気がする」と感じていたら、そのダイエット方法に問題があるのかも。そこで今回は、体質別のダイエット方法をご紹介。自分の体質に合ったダイエッ...

自分の体質を知ろう

肥満には種類があると言われても、実際自分は何で太っているのか分からない( ゚Д゚)という声が聞こえてきそうです((;´・ω・))
肥満タイプを診断できるサイトを見つけたので、早速自身の体質をチェックしてみましょう(‘ω’)

肥満タイプ診断(ツボ道場)

体内から綺麗にダイエットしよう

入浴しながらマッサージをして、代謝をアップ♬老廃物を排出して痩せやすいボディを目指そう(*’ω’*)

バスタイムは美容タイム♬入浴しながらマッサージをして美貌を手に入れよう♬
毎日のバスタイムを有効活用して、簡単に美容ケアを取り入れませんか(^^?? リラックスしながら入るだけでも勿論良いのですが、どうせなら入浴時間を美容...

便秘を解消することで、ポッコリお腹とさようならができちゃう(*’ω’*)

準備するのは大根と梅干だけ♪しつこい便秘を改善して腸内をデトックスしよう♪
女性の大半が悩んでいる・・・ 便秘 ・・・字を見てるだけでもストレスを感じますね(;´・ω・) しつこい便秘には、大根と梅干が救世主になってくれ...

身近な食材がダイエット効果に期待大(*’ω’*)

玉ねぎを積極的に摂取して健康美人になろう♪
積極的に玉ねぎを食べることで、得られる効果が沢山あります(*'ω'*) 玉ねぎに隠れたパワーを活かし、健康的な生活を目指しましょう☆ ☆女...

 

自身の体質を正しく理解し、改善に導いてあげましょう(⌒∇⌒)

夏までにメリハリのある体を手に入れて、おしゃれに磨きをかけませんか(*^^*)♡

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