ニキビができる部位で健康チェックしよう♬

♡生活♡
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何度も同じところにできるニキビ・・・ストレスですよね・・・

実はしつこく繰り返すニキビは、体の不調から来ているのです( ゚Д゚)

ニキビができている部位を把握し、体からのSOSに耳を傾けてみましょう(*’ω’*)

部位別で知る、ニキビの正体

あご・首

偏った食生活をしているとあごや首にニキビができやすくなります(;´・ω・)

また、フェイスラインは大人ニキビができやすいのが特徴。

肌の乾燥、胃腸の疲れ、ホルモンバランスの乱れなどた大きく左右しています。

お腹

過剰に糖分を摂取していると、お腹にニキビができやすくなります( ゚Д゚)

お菓子や炭水化物など、控え目にしてみましょう(‘ω’)

また、胃腸の働きが低下していると、老廃物が毒素となってお腹を刺激し、ニキビとして現れることも( ゚Д゚)

背中・肩

ホルモンバランスや自律神経の乱れは、背中と肩のニキビを増やす原因に(;´・ω・)

不規則な生活をしている人は、生活習慣を見直してみましょう。

また、消化機能の不調も考えられるので、消化に良いものを意識して食べると良いでしょう(‘ω’)

生理前後のホルモンバランスの乱れで、胸にニキビができやすくなります(;´・ω・)

また、生活習慣の乱れや偏った食事、不衛生な暮らしをしていることも原因にあげられます(;´・ω・)

ホルモンバランスの乱れ、体を洗った後のすすぎ残し、足の蒸れが原因でニキビができやすくなります(;´・ω・)

お尻

お尻は風通しが悪い為、汗の放置、手で触ることでの菌の繁殖、シャンプーやボディーソープのすすぎ残しが原因でお尻のニキビができやすくなります(;´・ω・)

部位別! ニキビができる原因と対処法
おでこや口周り、ときには背中やお尻まで!...

清潔・規則正しい生活がニキビを防ぐ

ニキビで悩まれている方は、一度生活習慣を見直してみることをオススメします(*’ω’*)

不規則な生活からくる自律神経の乱れやホルモンバランスの乱れは、ストレスにもつながります(;´・ω・)

また、部屋をこまめに掃除したり、換気をして、清潔な空間を作ることも大切です(*’ω’*)

体に触れる衣類や寝具など、定期的に洗濯して天気の良い日に干してあげましょう(*’ω’*)

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